母親節前夕，小禎首次合體18歲女兒Emma拍攝時尚大片，留下屬於母女倆的重要紀念。小禎笑說，上一次正式找攝影師拍照，竟然已經是Emma滿月的時候；原本Emma對拍攝還有些抗拒，因為沒什麼經驗又擔心拍得不好看，但後來覺得能和媽媽一起留下回憶很有意義，最後也在鏡頭前自然展現宛如姐妹般的互動！

這次拍攝地點特別選在對母女倆別具意義的「沾美西餐廳」，小禎透露，從小只要Emma考試、比賽有好表現，就會帶她來這裡慶祝，充滿回憶。

小禎真情告白：世界因妳而不同，但妳怎麼長這麼快

 

母女同框如姐妹！最愛一起敷面膜、聊心事

母女倆私下感情更是好到像姐妹。Emma透露，兩人平常最愛一起研究保養品、敷面膜，從保濕、美白到彩妝都會互相分享心得。小禎還笑虧：「不是共用面膜，是用搶的！」她們常一起敷著面膜躺在床上滑手機、聊心事，甚至熱烈討論戲劇《逐玉》劇情，以及張凌赫、宋威龍到底誰比較帥，互動自然又可愛。

談到媽媽的男友，Emma也超直率表示：「我是沒有覺得他很帥，但他的身高超級加分！」不過她也暖心強調：「媽媽幸福是最重要的！」更感性告白，因為媽媽長期在螢光幕前工作，很多心裡話未必能對外說，「無論這個世界對妳多嚴格，妳都還有我們，隨時想說心裡話，都有我在。」而小禎則送給女兒一句成年禮：「永遠選擇做一個善良的人。」母女情深令人動容。

面膜都敷這款！小禎保養心法公開

一天兩片面膜｜十年不變保濕儀式

小禎最離不開的保養品，是 W.SHOW 的「全效保濕面膜」。她說十年來皮膚最大變化，就是「膚質真的變好了」。因為不愛複雜步驟，她把保養重點鎖定在保濕上，而這款面膜十年如一日維持穩定效果，讓她建立極高信任感，「一天不敷就覺得皮膚會老！」

現在的她幾乎是早晚上各一片，如果遇到錄影、打球或曬太陽，甚至會敷到第三片。「運動完洗個臉，在車上敷一下。」她笑說，面膜已經是她的安全感來源。

運動後敷面膜，效果更明顯

談到很多健身族常遇到的「臉部代償」問題，小禎倒是認為自己情況還好，可能跟她運動時不太做猙獰表情有關。不過她強調，有氧後的皮膚通常循環最好、氣色也最佳，此時洗臉再敷面膜，效果會更明顯，這也是她把敷面膜當運動後「固定流程」的原因。

 

敷臉＋美容儀，早上消水腫很有感

除了敷面膜，小禎每天也會用美容儀按摩導入。尤其早上化妝前，她會在敷面膜同時，以帶電流的美容儀做臉部按摩，促進吸收、順便改善水腫。她表示，只要做完這套流程，消水腫就會很有感。

 

用美容油當急救保養

在身體保養部分，小禎每晚都會擦乳液再疊身體油，提升肌膚的鎖水度。臉部則會依狀況微調，比如冬天較冷或前陣子在花蓮外景時比較常曬，她會以乳霜搭配精華油，晚上再厚敷一層，隔天早上會覺得膚況特別飽滿。

 

清淡飲食＋喝黑豆水

談到日前健康檢查，小禎開心表示今年成績非常漂亮，也反映她近年漸漸建立的健康飲食習慣。她每天早上固定喝一杯滴雞精，平時也會喝黑豆水當日常飲品、補充保健食品等。外食時偏好烤蔬菜、清爽料理，加上她本來就不嗜甜、不吃重鹹，這些小習慣自然讓飲食越來越「養生化」。她笑說：「我這幾年也已經口味比較清淡了，現在叫我吃鹹一點、重一點的口味，我反而會不舒服。」

 

養生進階：睡前補鎂與魚油

至於保健食品，「鎂」和「魚油」是她近期最注重的補充重點。「營養師說鎂很難從食物補到足量，所以我現在睡前會吃鎂跟魚油。」許多專家也都表示睡前補充鎂，可以幫助睡眠品質更安穩。

 

把最基本做到最好，肌膚自然會回饋最好的狀態

這幾年小禎不只靠自律打造好體態，也透過面膜、保濕、規律飲食及適度保健，把維持狀態變成一種習慣。「把最基本做到最好」，肌膚自然會回饋最真實的狀態，這份踏實的堅持，也讓她在 40＋依舊亮眼、健康又自信！